טיפול טבעי בקרוהן
29/04/2024
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י B Web.Design – בשמת יששכרי | קידום איקומרס – עופר אטלס
אירידיולוגית, נטורופתית, . מטפלת בצמחי מרפא ותוספי תזונה, ארומטרפיה וקוסמטיקה טבעית. מבעלי חנות "הילה בטבע".
כבד שומני משמעותו הצטברות חריגה של סוג של חומר שומני (טריגליצרידים) בתוך תאי הכבד.
אם תכולת השומן בכבד עולה על יותר מעשרה אחוזים מהמשקל הכולל, מדברים על כבד שומני.
לעתים קרובות הכבד השומני אינו מזוהה במשך זמן רב, ועדיין אין תרופות לטיפול בו.
כבד שומני עלול להתפתח כתוצאה מתזונה לא בריאה, חוסר פעילות גופנית, משקל עודף, משקל חסר, צריכה מופרזת וקבועה של אלכוהול ולעיתים מחלות אחרות או תרופות מסוימות.
הזנחה של כבד שומני עלולה לגרור בעקבותיה דלקות מחלות כרוניות ואפילו סרטן הכבד.
ברוב הפעמים, לא יופיעו התסמינים אלא לאחר זמן רב. כלומר הכבד השומני מתפתח לאטו מבלי ששמים לב לכך. אך גם כאשר מופיעים התסמינים, הם עלולים להיות מבלבלים ולא ייחודיים:-
יש לציין כמובן בסיוג כי תסמינים מסוג זה יכולים גם להעיד על מגוון רחב של סוגיות בריאותיות אחרות. ועל-כן חשוב לערוך אבחון רפואי.
המניעה הטובה ביותר נגד כבד שומני ותוצאותיו היא תזונה בריאה, פעילות גופנית יומיומית, הימנעות מאלכוהול וסמים, שינה מספקת וקבועה ואורח חיים בריא.
על כך ימליצו הן רופאים והן מטפלים ברפואה משלימה.
ירידה במשקל הגוף של בין 7 – 10 אחוז ממשקל הגוף תביא לשיפור.
פעילות גופנית סדירה העומדת על לפחות שלוש פעמים בשבוע, גם היא יכולה להביא לשיפור ניכר במדדי הכבד.
לכבד שומני אין תרופות ספציפיות, אך הוכח כי שינויים בהרגלי התזונה עשויים להביא לתוצאות מרחיקות לכת.
משמע, אגירת השומן (בעיקר טריגליצרידים) בתאי הכבד היא הפיכה, ודיאטה מאוזנת ובריאה תוך הימנעות מאלכוהול תסייע להיעלמותם הכמעט מוחלטת של עודפי השומן בכבד.
הימנעות – מגלוקוז ופרוקטוז – מיצים, ממתקים, פירות משומרים, מאפים מתועשים ועוד
התחליף – ירקות, פירות, מוצרי דגנים מלאים, קטניות
הימנעות – מחומצות שומן רוויות (חמאה, שמנת, נקניק, גבינה,)
התחליף – מזונות שומניים, צמחיים כגון זיתים, אגוזים, אבוקדו,
כלומר אכילת חסה, עשבי תיבול, קטניות, יוגורט, פירות עתירי חלבון, אגוזים, בשר רזה ושיבולת שועל, יעשו עבורכם את העבודה.
מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך:
הימנעות משומנים רוויים:
אומגה 3:
תוספת אומגה 3 עשויה להפחית את כמות השומנים המאוחסנת בכבד.
מזונות עשירים באומגה 3:
פרוביוטיקה:
מחקרים הראו כי פרוביוטיקה עשויה להקל על תוצאות הכבד השומני ואף להפחית ברמות השומנים.
הוסיפו קטניות לתפריט והפחיתו צריכת מזונות עמילניים, הימנעו ככל האפשר ממוצרים תעשייתיים ומעובדים.
אנחנו במזרח התיכון והוכח כי התזונה הים תיכונית, ששמה דגש על צריכה יומיומית של פירות וירקות ושימוש בשמנים כמו שמן זית – מפחיתה את רמות השומנים בכבד.
באתר הילה בטבע תמצאו מגוון רחב של תוספי תזונה טבעיים המסייעים לטיפול טבעי בכבד שומני. חשוב להדגיש כי לצד היותנו חנות בריאות וטבע, בסניפנו שבהרצליה שוכנת קליניקה לטיפולי רפואה משלימה ובה אנו עורכים אבחון אירידיולוגי ותשאול עומק למען בנייתו של תפריט תזונתי המותאם באופן אישי לצרכי המטופל/ת.
בכל שאלה והתייעצות, בין אם בתוספים הקיימים באתר ובין אם בבניית תכנית טיפול, צרו עמנו קשר טלפוני או השאירו פניה ונשמח לסייע.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י B Web.Design – בשמת יששכרי | קידום איקומרס – עופר אטלס