טיפול טבעי בקרוהן
29/04/2024
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י B Web.Design – בשמת יששכרי | קידום איקומרס – עופר אטלס
אירידיולוגית, נטורופתית, . מטפלת בצמחי מרפא ותוספי תזונה, ארומטרפיה וקוסמטיקה טבעית. מבעלי חנות "הילה בטבע".
פיברומיאלגיה היא מצב כרוני מתמשך הגורם לכאבים ורגישויות שונות, כמו רגישות למגע בכל אברי הגוף. לכאבים אלו ישנה נטייה להיעלם ולשוב בכל פעם באזור אחר בגוף ובזמנים שונים, ללא כל אינדיקציה מוכרת לגורם ההתקף, ולכן יש לה השפעה על איכות חייהם של הלוקים בה.
עדין לא נמצאה הסיבה שמעוררת את הפיברומיאלגיה, אך לאנשים הסובלים ממנה קיימת רגישות מוגברת עד קיצונית לכאב.
הפיברומיאלגיה אינה מחלה אוטואימונית (מחלה שנגרמת בשל קצר או כשל במערכת החיסון, שגורם לתאיה לתקוף את הגוף ללא סיבה נראית לעין) ואף אינה מחלה שנובעת כתוצאה מדלקת.
עם זאת, המחקרים מצביעים על כך שבמחלה מעורבת מערכת העצבים של הגוף.
הפיברומיאלגיה אינה מחלה גילאית או מגדרית, אך הנתונים מראים כי היא שכיחה יותר בקרב נשים וככל שעולה הגיל כך גדל הסיכוי ללקות בה. אנשים עם מחלות ראומטיות קודמות, או עם הפרעות חרדה שונות, בעלי נטייה גבוהה יותר ללקות בה.
ישנם גם סימנים המראים על קשר בין פציעות חוזרות ונשנות (פציעות ספורט לדוגמא) וכן שכיחות גבוהה יותר אצל אנשים עם פוסט טראומה.
ברפואה המערבית אין בדיקה ספציפית לגילוי הפיברומיאלגיה ולכן היא מתבררת באמצעות שלל בדיקות אחרות שנועדו לשלול בעיות בריאותיות אחרות ובאמצעות חקירת המטפל / הרופא את המטופל לגבי אופי הכאב ומיקומו.
מאחר והיא מאופיינת במה שנקרא “כאב נרחב” זו תהייה אחת האינדיקציות לאבחון.
כאמור, תסמינים הם אחת מן הדרכים הבולטות והעיקריות להכרה בכך שזוהי המחלה בה לוקה מהטופל.
בין היתר, תסמיני הפיברומיאלגיה כוללים:
לרוב ניגשים מטופלים לקבלת טיפול טבעי בשני תרחישים עיקריים: האחד כאשר הרופאים אינם צולחים באבחון המחלה, והשני כאשר המענה של הרפואה המערבית איננו מספק מרגוע מתסמיניה השונים של המחלה.
ברפואה הטבעית, ניתן לאבחן את הדבר באמצעות אירידיולוגיה הבוחנת את קשתיות העיניים ומתווה את הדרך לבניית תכנית טיפול טבעית מותאמת אישית.
חשוב לציין כי נכון להיום, אין תרופה לפיברומיאלגיה, אך רופאים ומטפלים מצאו כי ישנן מספר דרכים באמצעותן ניתן לנהל את המחלה ולהביא להקלה במצבה.
בדרך כלל התוצאות הטובות ביותר לטיפול בפיברומיאלגיה יושגו על ידי שילובם של כמה סוגי טיפול יחד.
אורח חיים בריא, המשלב בתוכו תזונה נכונה ופעילות גופנית באופן עקבי, עשויים להביא להקלה משמעותית בתסמיני המחלה ולהתמודדות נכונה שתחזיר את החולים לתפקוד יומיומי תקין.
למרות הקושי המובן, הנובע מהכאב המתמשך, לאימון הגופני חלק חשוב מאד בטיפול בפיברומיאלגיה.
יש להתחיל בסדרת האימונים לאט ובכל פעם להוסיף זמן תרגול או תרגילים שונים.
הוסיפו לשגרת היומיום שלכם הליכה, שחיה, עליה במדרגות או כל פעולה אירובית, עד שתגיעו לשגרת תרגול קבועה ונוחה שתשאיר אתכם פעילים.
לא אחת ממליצים הרופאים להתחיל בפעילות הגופנית לאחר שהטיפול התרופתי השמרני מתחיל להשפיע, אך מחקרים מוכיחים כי פעילות גופנית סדירה מפחיתה את תסמיני הכאב ועייפות בכל זמן.
תרגילי נשימה והרפיה, מדיטציה יומיומית, מיינדפולנס ועוד – כל אלה מסייעים בהפחתת לחצים, שנחשבים לאחד הגורמים להפרעת הפיברומיאלגיה.
הקפדה על תרגולים אלה כחלק מהטיפול, מומלצת ונחשבת ליעילה.
הדיקור היא שיטת טיפול שמתאימה למגוון רחב של חוליים שונים הגורמים לכאבים, וזאת מפני שהדיקור
גורם לשחרור אנדורפינים (הורמונים משככי כאב טבעיים) לזרם הדם ועוצמת הכאב פוחתת.
הגבלת צריכת הקפאין והניקוטין עשויה אף היא להקל על תסמיני המחלה מאחר ושני אלה נחשבים לממריצים, ובין תסמיני הפיברומיאלגיה גם הפרעה בשינה סדירה.
ישנם תוספי תזונה המומלצים לטיפול במחלה לרבות: קמומיל, ולריאן, נר הלילה, כורכום, ג’ינג’ר עשויים להקל על הירדמות ועל שנת לילה רציפה.
שמן אקליפטוס מסייע להרפיית שרירים מתוחים ועוד.
הקפדה על תזונה מאוזנת עשירה בנוגדי חמצון ובוויטמין B12 עשויה להביא להקלה משמעותית בהתפרצויות המחלה.
על התזונה לכלול דגנים מלאים, חלבונים רזים, פירות וירקות ויש להימנע משומנים רוויים ומזונות מעובדים.
הפיברומיאלגיה מתאפיינת כאמור גם במצבי עייפות קיצונים ולכן כדאי לצרוך מזונות מעוררי אנרגיה. בין המזונות המומלצים, שקדים, אבוקדו, ברוקולי ועוד. מזונות אלה עתירי סיבים אך דלים בסוכרים.
טיפול טבעי בפיברומיאלגיה יכול לסייע רבות בהקלה משמעותית על המחלה ובהשבת המטופלים לשגרת חיים תקינה.
שמי הילה אוראל, ואני מזמינה אתכם ואתכן להתייעץ איתי בכל שאלה. בקליניקה שלי, אני מאבחנת ובונה תכנית טיפולים מותאמת אישית, וזאת כיוון שגופם של כל אחד ואחת מאתנו מביא עמו צרכים שונים ודרישות שונות.
מטרתנו היא לחזק את יכולת הריפוי הטבעית של גופנו. יכולת הטמונה בכולנו. למידע נוסף, ניתן ליצור איתי קשר טלפוני או להשאיר פניה באתר.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י B Web.Design – בשמת יששכרי | קידום איקומרס – עופר אטלס