רכיבים תזונתיים יעילים לשיפור מצב הרוח
למזון אותו אנו צורכים תפקיד חיוני גם בכל הקשור למצבנו הנפשי והרגשי. לשילוב החומרים המזינים הנכונים בתזונה שלנו יכולה להיות השפעה חיובית משמעותית על שיפור מצב הרוח והפחתת התנודות במצבי הרוח. מקורות טבעיים של אבות מזון כמו ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון משפרים את מצב הרוח. רכיבים חיוניים אלה מקדמים את ייצור המוליכים העצביים האחראיים לשמירה […]