הגוארנה ויתרונותיו הבריאותיים

מעבר לתכונות הממריצות, גוארנה נקשר לשיפור המיקוד ומחקרים רבים שחוקרים אותה מעלים יתרונות בתחום: חיזוק הזיכרון, שיפור טווח הקשב, זמני תגובה וביצועים קוגניטיביים מהירים יותר. התרכובות שנמצאו שם פועלות על:

1. חסימת קולטני אדנוזין – קולטני אדנוזין הם חלבונים הנמצאים על פני תאי הגוף, ובמיוחד במוח. הם נקשרים למולקולה אדנוזין המעודדת שינה ומדכאת עוררות. כאשר אדנוזין נקשר לקולטנים הללו, הוא יוצר בדרך כלל אפקט מרגיע או משרה שינה, קפה ודומיו חוסמים את הקולטנים הללו, פועלים כממריצים ומונעים את קשירת האדנוזין אליהם.
2. הגדלת רמות הדופמין – דופמין הוא שליח כימי במוח שעוזר ליצור תחושות של הנאה וסיפוק תוך חיזוק התנהגויות שהובילו לתגמולים אלו. הדופמין משתחרר במהלך הנאה כמו אכילה, הצלחות שונות ולדופמין תפקיד בתחושות התגמול המעוררת מוטיבציה.
3. סיוע בשחרור נוראדרנלין – גם הורמון וגם ושליח כימי בעל תפקיד משמעותי בתגובת “הילחם או ברח” של הגוף המלווה בהגברת קצב הלב, לחץ הדם, הערנות וזמינות האנרגיה. מסייע בוויסות מצבי קשב מיקוד אחסון זיכרון ובתגובות רגשיות ללחץ. השפעות הגוארנה נמשכות זמן ארוך יותר מאלה של הקפה והתרכובות הנוספות שבו מחזקות את האנרגיה בצורה חלקה ולא כ”בוסט” קצר.