טיפול טבעי לחיזוק הגוף נגד הצטננויות חוזרות
18/11/2024
למזון אותו אנו צורכים תפקיד חיוני גם בכל הקשור למצבנו הנפשי והרגשי.
לשילוב החומרים המזינים הנכונים בתזונה שלנו יכולה להיות השפעה חיובית משמעותית על שיפור מצב הרוח והפחתת התנודות במצבי הרוח.
מקורות טבעיים של אבות מזון כמו ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון משפרים את מצב הרוח.
רכיבים חיוניים אלה מקדמים את ייצור המוליכים העצביים האחראיים לשמירה על יציבות מצבי הרוח.
על מנת שנוכל לתמוך תזונתית גם במצבי הרוח שלנו, כדאי שנכיר במעט את החומרים המזינים, שמדעית הוכחו שמועילים לשיפור מצב הרוח ונמצא דרכים לשלבם בתזונה היומית.
לחומרים מזינים מסוימים תפקיד בשמירה על התפקודים הקוגניטיביים שלנו ובניהול מצבי הרוח שלנו.
אבל לפני שנגיע אליהם אנחנו חשים צורך להזכיר את המוכר והידוע:
הקפדה על שלוש ארוחות מזינות ביום, תשמור על רמות סוכר תקינות וכך ימנעו תנודות במצבי רוח כתוצאה מרמת סוכר נמוכה ומאבדן אנרגיה ועייפות.
תזונה מגוונת ומאוזנת, שבאמצעותה אנחנו מקבלים את הוויטמינים, המינרלים, ונוגדי החמצון, החיוניים, יביאו את גופנו לתפקוד אופטימלי , פיזית, רגשית ואינטלקטואלית.
מחקרים רבים מצביעים על קשר בין אכילת מזונות מעובדים לתופעות כמו אבדן כושר ריכוז, דיכאון ואף דמנציה בגיל המבוגר.
ברוכים הבאים לאתר הילה בטבע חנות הטבע וקליניקה לרפואה משלימה.
שמי הילה הבעלים של הילה בטבע. לצד החנות, אני נטורופתית, אירידיולוגית ומטפלת באמצעות צמחי מרפא.
את הידע שלי והכשרותיי אני מתעלת גם כדי לסייע לכם המבקרים באתר, בבחירת התוספים התזונתיים אחריהם אתם מחפשים.
בכל שאלה והתייעצות, אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר, ואשמח לעמוד לשירותכם.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י MENTAL – סוכנות דיגיטל עם פתרונות שיווק דיגיטלי לכל מטרה