מקורו של שיח העד הריחני, ההדס, באזור הים התיכון. ההדס מוכר כבעל סגולות רפואיות מרחיקות לכת כבר דורות רבים, ורובם אף מגובים בראיות מדעיות – תוצאת מחקרים עדכניים.
ההדס בעל תכונות מועילות רבות ובהן: נוגד חמצון, אנטי מיקרוביאלי ואנטי דלקתי. תכונות אלו הופכות אותו ליעיל במיוחד לבריאות דרכי הנשימה, העיכול ולטיפול בעור. שפע יתרונותיו הבריאותיים, שנמצאים ברוב חלקיו מעליו הארומטיים ועד גרגרי היער שלו, גורמים להדס להיות מרכיב בסיסי ברפואה המסורתית, אך גם בהרפואה המשלימה של ימינו אנו. לפניכם סקירה קלה אודות יתרונותיו הבריאותיים של ההדס.
השמן האתרי של ההדס, המופק מהעלים והזרדים, משמש לעתים קרובות לשם הקלה על שיעול, שחרור גודש, ואפילו להקל על תסמיני אסתמה.
התרכובות הטבעיות הקיימות בהדס, פועלות בצורה סינרגטית לצורך סיוע בניקוי דרכי הנשימה כשהן פועלות כמכייח, פירוק הליחה וזירוז הוצאתה. ובדרך זו הדס מביא להקלה בדרכי הנשימה.
ההדס עשיר במגוון נוגדי חמצון, כולל ויטמין C ופלבונואידים. נוגדי החמצון מסייעים במאבק בלחץ חמצוני בגוף, שנגרם כתוצאה של חוסר איזון בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חמצון.
רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות שעלולות לגרום נזק משמעותי לתאים, חלבונים ו-DNA, ועלולים לגרום לבעיות בריאות שונות, מחלות כרוניות והזדקנות מוקדמת של העור.
נוגדי החמצון המצויים בהדס מנטרלים את הרדיקלים החופשיים וכך תורמים לשמירה על שלמות ותפקוד התא. נוכחותם של פלבנואידים בהדס תורמת תרומה משמעותית נוספת לכוח נוגדי החמצון, מאחר ופלבנואידים ידועים ומוכרים בתכונות אנטי דלקתיות ומחזקות חיסון. הציוות של ויטמין C עם פלבנואידים הופך את ההדס לבעל כוח על בתכונות נוגדי החמצון שבו.
השמנים האתריים שבצמח ההדס מרגיעים אי נוחות במערכת העיכול. הם משמשים להקלה על תסמינים שונים כמו התכווצויות קלות, נפיחות, גזים ומשמשים להקלה גם לאלה הסובלים מתסמונת המעי הרגיז.
התרכובות הטבעיות המצויות בעלי הדס, כולל טאנינים ופלבונואידים, המסייעים בגירוי ייצור אנזימי עיכול, ומשפרים את יכולת הגוף לפרק מזון ולספוג חומרים מזינים בצורה יעילה יותר. ניתן לשלב עלי הדס בצורות שונות כמו תה מבושל או כמרכיב במגוון רחב של מרינדות, רטבים וסלטים.
הודות לתכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי-פטרייתיות תורם ההדס תרומה משמעותית לשמירה על עור בריא. ההדס יעיל לטיפול באקנה, מסייע בהפחתת פצעונים ומניעת צלקות.
ההדס מקל על גירויי עור שונים ומספק הרגעה והקלה. התכונות האנטי-מיקרוביאליות שלו מסייעות בשמירה על קרקפת בריאה. הוא פותר בעיות שונות כמו זיהומים בקרקפת וקשקשים וכך מעודד צמיחת שיער בריאה וחזקה
מעבר ליתרונות הפיזיים המוכחים שלו ריחו הרענן והעדין מסייע בהפחתת מצבי מתח וחרדה. בתחום הארומתרפיה מרבים בשימוש ב שמן אתרי הדס בזכות ההשפעות המרגיעות שלו היוצרות אווירת שלווה, והקלה על מצבי מתח וחרדה.
בעיסוי או בשאיפה יכול שמן הדס לקדם הרפיה.
ההדס עמוס במגוון רחב של ויטמינים ומינרלים, שלכל אחד מהם תפקיד משמעותי בחיזוק מערכת החיסון. צריכה קבועה של הדס מעוררת ומעודדת תגובה חיסונית מאוזנת המסייעת לגוף להתגבר על זיהומים שונים ומחלות. נוגדי החמצון שבהדס תורמים אף הם לחוסנה של המערכת החיסונית כשהם תומכים תמיכה משמעותית בבריאות התא. נוכחותו של וויטמין C מוסיפה ותורמת את תרומתה המשמעותית לתפקודה היעיל של מערכת החיסון והתגובה החיסונית. ההדס מכיל גם כמה מינרלים אבץ וברזל. לאבץ תפקיד חשוב בפיתוח ובתפקוד של תאי מערכת החיסון, ולברזל חשיבות רבה בשמירה על תהליכים מטבוליים ועל רמות האנרגיה. שני מינרלים אלה חשובים לתפקודה התקין של מערכת החיסון.
לסיכום, הדס צמח רב תכליתי המציע שפע יתרונות בריאותיים ובהם: טיפוח העור והשיער, הקלה על דרכי הנשימה, דרכי העיכול, תמיכה במערכת החיסון, והקלה על מצבי רוח. שילוב הדס בארוחות או כשתיית תה צמחים, תוסיף יתרונות משמעותיים לבריאות הכללית.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י MENTAL – סוכנות דיגיטל עם פתרונות שיווק דיגיטלי לכל מטרה
