טיפול טבעי לחיזוק הגוף נגד הצטננויות חוזרות
18/11/2024
תוספי תזונה, הם מוצרים שמטרתם לספק רכיבי תזונה שעלולים להיות חסרים בתזונה של אדם. תוספי מזון יכולים לספק ויטמינים ומינרלים נחוצים ולהוות תוספת מועילה לתזונה מאוזנת.
ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול, חומצות אמינו ואנזימים, כולם חיוניים לצורך שמירה על הבריאות אולם, למרות יעילותם האפשרית של תוספי התזונה, יש לנצלם בצורה מושכלת ובשילוב עם אורח חיים בריא. תוספי תזונה מגיעים בצורות שונות, כולל גלולות, כמוסות, אבקות ונוזלים. ותוספי התזונה הנפוצים הם: מולטי ויטמינים, חומצות שומן אומגה 3, פרוביוטיקה וקריאטין.
עלינו לזכור כי כל אחד מתוספי התזונה מכוון להיבט אחר של בריאותנו. חשוב לדעת כי לעתים ישנן אינטראקציות עם תרופות מסוימות, ולעתים גופכם אינו חסר דווקא את תוסף התזונה אותו אתם חושבים לקחת. לכן, לפני שמתחילים להשתמש בתוספי המזון כדאי לשקול ברצינות ייעוץ רפואי הולם.
אנחנו עסוקים, עמוסים, לחוצים ממהרים עובדים קשה ובקיצור אין לנו זמן. אנחנו תרים אחר הפתרונות המהירים ביותר לכל דבר וגם לצרכי התזונה שלנו.
זו כנראה אחת הסיבות העיקריות בגללן פונים אנשים רבים אל תוספי התזונה, כאל מוצאי שלל רב. פתרון מהיר למילוי פערים תזונתיים אפשריים.
האם תוספי תזונה יכולים באמת להחליף תזונה מאוזנת? התשובה כמובן נמצאת במקום טוב באמצע.
הילה בטבע, לצד היותה חנות טבע, היא גם קליניקה לטיפולים נטורופתיים. כפי שאנו רואים את הדברים, לא ניתן להסתמך אך ורק על תוספים. תזונה מאוזנת היא הפתרון הנכון, ורצוי לעתים לחזק אותה יחד עם תוספים. אולם לא תמצאו אותנו אומרים ‘כן’ מובהק או ‘לא’ מובהק.
לצורך בריאות תקינה יש לשמור על תזונה מאוזנת ועשירה שתספק לגוף את הרכיבים התזונתיים החיוניים לו.
תזונה מאוזנת כוללת מגוון רחב של מזונות טבעיים ומלאים, המספקים לגוף את כל הוויטמינים, המינרלים, החלבונים, השומנים והפחמימות הדרושים לתפקוד תקין. תזונה מאוזנת תכלול: פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים, סיבים, המסייעים לעיכול, ופיטוכימיקלים – בעלי תכונות אנטי דלקתיות לשם הפחתת הסיכון לחלות במחלות כרוניות.
באמצעות צריכת מזונות טריים ולא מעובדים, אנו מעניקים לגופנו את הכלים להתחדש, לרפא ולתחזק את מערכותיו השונות.
יתרה מכך, תזונה מאוזנת תורמת לאנרגיה מתמשכת, למערכת חיסון חזקה ולמצב רוח מאוזן, ובכך מסייעת במניעת מחלות כרוניות ושמירה על איכות חיים גבוהה לאורך זמן.
תוספי מזון, אינם מיועדים להחליף את רכיבי התזונה המגוונים והמורכבים המצויים במזון מלא.
הם בהחלט עשויים להיות מועילים בנסיבות ספציפיות כמו: תוספת חומצה פולית לנשים הרות (ראו תוספים לנשים בהיריון), מבוגרים עם קושי בספיגת מזון, צמחונים או טבעונים שעשויים לסבול ממחסור בוויטמין B12 וכד’, אך הסתמכות יתר על תוספי מזון עלולה להוביל בקלות להזנחת התזונה המאוזנת ההכרחית לגוף.
חשוב לדעת כי לצריכה מופרזת של תוספי מזון עלולה לעיתים להיות השפעה מסוכנת ולגרום להפרעות בריאותיות משמעותיות.
מחקרים מצביעים על כך שאנשים המקפידים על תזונה מאוזנת, עשירה בפירות וירקות נוטים להיות בעלי סיכון נמוך יותר ללקות במחלות כרוניות כמו מחלות לב וסרטן. התוצאות אינן מרשימות כלל אצל אנשים המסתמכים על תוספי תזונה בלבד.
אין ספק, שבנסיבות ספציפיות יש ערך רב ומשמעותי לשימוש בתוספי תזונה, אך לא ניתן לראות בהם תחליף לתזונה נכונה, שבסיסה הוא גיוון ואיזון המורכב ממזונות מלאים.
תוספי תזונה – כשמם כן הם תוספים אך לא תחליפים לדפוס אכילה בריא עם תזונה מאוזנת המכילה את כל הרכיבים התזונתיים הנחוצים.
בכל שאלה והתייעצות בנושא, אנו בהילה בטבע נשמח לעמוד לשירותכם. ניתן לקבל מאתנו ייעוץ נטורופתי טלפוני לכל תוסף ותוסף שבאתר, וכן הינכם מוזמנים לקבוע תור אלינו בקליניקה לאבחון אירידיולוגי ובניית תפריט נטורופתי מותאם אישית.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י MENTAL – סוכנות דיגיטל עם פתרונות שיווק דיגיטלי לכל מטרה