תיאור

ויתניה משכרת (Ashwagandha)

ויתניה משכרת, הידועה גם בשמות אשווגנדה או “הג’ינסנג ההודי”, היא צמח ששורשו נחשב לאחד החשובים ביותר באיורוודה. הצמח מסייע לחיזוק הגוף ולהתמודדות עם מצבים של סטרס ושחיקה פיזית ונפשית.
תמצית השורש מכילה ויתנולידים (Withanolides), רכיבים פעילים בעלי השפעה אדפטוגנית, מחזקת ומרגיעה.

איך זה מסייע?
ויתניה משכרת מציעה יתרונות רבים לגוף ולנפש.
השורש בעל תכונות אדפטוגניות, מה שמסייע לגוף להתמודד עם מצבי סטרס ממושך, מתח נפשי ומצבי עייפות ושחיקה. השפעתה המרגיעה תומכת במערכת העצבים, משפרת את איכות השינה, מקלה על חרדות ודיכאון, ואף עשויה לשפר את תפקוד מערכת העיכול והחיסון.

יתרונות השימוש:
אדפטוגני ומחזק – מסייע לגוף להתמודד עם מצבי סטרס.
מרגיע – מקל על חרדות, דאגנות, ומסייע לשינה טובה.
תומך במערכת העצבים – מחזק את המערכת העצבית ומפחית עייפות.
תכונות אנטי דלקתיות ואנטי דכאוניות – עשוי להקל על דלקות כרוניות ולשפר את מצב הרוח.
חיזוק מערכת החיסון – מסייע במלחמה במחלות ובחיזוק יכולת ההתמודדות עם בעיות חיסוניות.
שיפור ביצועים פיזיים – מצוין לספורטאים ולמי שמעוניין בשיפור בכוח ובסיבולת.

דרכי שימוש:
הוראות שימוש: 1 כמוסה פעמיים ביום, לפני הארוחות. ניתן להכפיל את המינון לפי הצורך.
הצמח מצוין לשימוש ממושך, וההשפעות הראשונות עשויות להתבטא רק לאחר מספר שבועות של שימוש עקבתי.

למי זה מתאים?
אנשים הסובלים מעייפות כרונית ושחיקה.
מי שמרגיש לחץ נפשי וסטרס ממושך.
אנשים הסובלים מבעיות שינה וחרדות.
נשים בגיל המעבר.
אנשים המעוניינים בשיפור תפקוד המערכת החיסונית.

אזהרות:
יש להיוועץ ברופא לפני השימוש במקרה של הריון, הנקה, מחלות כרוניות או נטילת תרופות מרשם.
השימוש בעלים של הצמח אסור בישראל עקב רעילותם.

הערה:
הכתוב מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופתיות מסורתיות. למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש. המונח ‘צמחי מרפא’ מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית.