תפריט
תפריט
מציג את כל 4 התוצאות
ויטמין B6 (ידוע גם בשם פירידוקסין), הוא ויטמין מסיס במים שמשחק תפקיד חשוב בתפקודים פיזיולוגיים רבים בגופנו.
הוא מעורב בחילוף חומרים של חומצות אמינו, סינתזה של נוירוטרנסמיטורים, יצירת המוגלובין וכן אמון על רמות ההומוציסטאין.
לאור תפקידו החשוב לאין שיעור בשמירה על בריאות הגוף, צריכת כמות מספקת של ויטמין B6 היא חיונית.
החדשות הטובות הן שוויטמין B6 נמצא במגוון מזונות, כולל:
הכמות היומית המומלצת של ויטמין B6 משתנה בהתאם לגיל, מין וכן מצב נתון בו המטופל או המטופלת נמצאים. הכמויות המומלצות הן:
חשוב לציין: יש להיוועץ עם רופא באשר למינון המדויק, כל שכן כאשר מדובר במצבים רפואיים רגישים דוגמת היריון והנקה.
מחסור בוויטמין B6 איננו מתרחש לעתים תכופות, אך כאשר זה קורה, הרי שהדבר יכול להוביל למספר בעיות בריאותיות, כולל:
ויטמין B6 חשוב לבריאות המוח. תוספים יכולים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, להפחית את הסיכון לירידה קוגניטיבית ולתמוך בזיכרון ובבהירות המחשבתית, במיוחד אצל מבוגרים.
על ידי סיוע בסינתזת נוירוטרנסמיטורים, תוספי ויטמין B6 יכולים לסייע בניהול הפרעות מצב רוח, כמו דיכאון וחרדה. הוא מועיל במיוחד לאנשים עם רמות סרוטונין נמוכות.
תוספי ויטמין B6 יכולים להוריד רמות הומוציסטאין, להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ. הוא גם תומך בבריאות הלב וכלי הדם הכללית על ידי שמירה על כלי דם בריאים.
ויטמין B6 הוכח כיעיל להפחתת תסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS), כגון שינויים במצב הרוח, עצבנות ונפיחות. הוא עוזר לווסת הורמונים ונוירוטרנסמיטורים המעורבים בתהליך הפיזיולוגי בגוף.
רמות מספיקות של ויטמין B6 חיוניות לתפקוד חיסוני אופטימלי. תוספים יכולים לשפר את ייצור הנוגדנים ולתמוך במנגנוני ההגנה של הגוף נגד זיהומים.
תוך שהוא נוטל חלק בחילוף חומרים של חומצות אמינו ובסינתזת נוירוטרנסמיטורים, ויטמין B6 מסייע לחילוף החומרים הכללי המתרחש בגופנו.
במילים אחרות, הוא עוזר להפוך מזון לאנרגיה, ומתעל את יכולתו של גופנו להפיק את המירב מן הרכיבים התזונתיים שאנו צורכים.
ויטמין B6 הוא רכיב תזונתי חיוני התומך בתפקודים פיזיולוגיים רבים, מהבריאות הקוגניטיבית ועד לרווחה קרדיווסקולרית.
בעוד שדיאטה מאוזנת בדרך כלל יכולה לספק כמויות מספקות של ויטמין חיוני זה, אוכלוסיות מסוימות עשויות להפיק תועלת מתוספים חיצוניים המשלימים את החסר.
תוספי ויטמין B6 יכולים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, לווסת מצב רוח, לתמוך בבריאות הלב וכלי הדם, להקל על תסמיני PMS, לחזק את המערכת החיסונית, לשפר את חילוף החומרים ואף ישנם מחקרים המראים כי תוספים אלו יכולים להקל על בחילות בוקר בשליש הראשון להיריון.
כמו בכל תוסף, מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי כדי להבטיח מינון מתאים ולהימנע מתגובה אפשרית עם תרופות אחרות.
כל שכן יש לקחת זאת בחשבון בעת היריון והנקה.
בהילה בטבע נשמח לעמוד לשירותכם ולספק ייעוץ מקיף בכל תוסף.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י MENTAL – סוכנות דיגיטל עם פתרונות שיווק דיגיטלי לכל מטרה
