טיפול טבעי לחיזוק הגוף נגד הצטננויות חוזרות
18/11/2024
עור יבש הוא תוצאה של חוסר איזון בוויסות השומן והלחות הטבעיים של העור. העור הופך מחוספס, שביר, מתוח, מתקלף ומגרד.
לעתים תופיע אדמומיות ויבקעו בו סדקים שעלולים להיות מדממים ולהפוך לדלקתיים. הנטייה לעור יבש בולטת במיוחד בגיל המבוגר מאחר שככל שאנחנו מתבגרים העור מייצר פחות לחות. אבל ישנם עוד כמה גורמים שעלולים לגרום ליובש בעור.
שנצלול אל המאמר?
כגון חום, קור, אור שמש, מיזוג אוויר שמייבש, שיזוף לא מבוקר בקיץ, מקלחות חמות מדי, הזעת יתר בקיץ שגורמת לגוף לאבד נוזלים והעור מתייבש מהר יותר. גם בטמפרטורות קרות העור מתייבש, מאחר ובלוטות החלב, שבדרך כלל מייצרות ללא הרף תערובת של שמן ומים השומרת על גמישות העור, חדלות מלתפקד תפקוד תקין מתחת לטמפרטורה מסוימת, ומייצרות ומשחררות כמות מופחתת משמעותית של חומרים קושרי לחות.
בניגוד להזעת היתר אותה ציינו קודם, גם מיעוט הזעה עלול לגרום ליובש בעור, מאחר ואז משתנה מאזן השומן והמים של העור והתוצאה היא יובש. כל חלק מגופנו, שאינו מכוסה על ידי לבוש, כמו הפנים וכפות הידיים, חשוף לפגיעה. גורם חיצוני נוסף ורב השפעה הוא שימוש בכימיקלים שונים או בסבונים קשים שתוקפים את שכבת השומן העל העור.
שתיה שאינה מספקת, שתיית אלכוהול, תת תזונה ותת המשקל הגורמים למחסור בחומרים תזונתיים חיוניים, גורמים ליובש בעור.
לחץ נפשי , ותנודות הורמונליות כמו גיל המעבר, הריון ועוד עלולים לגרום ליובש בעור. גם לגנטיקה יש מה להגיד.
סוכרת, אטופיק דרמטיטיס, אלרגיות שונות, דלקות של מערכת העיכול ועוד. תרופות מסוימות שמשנות את מאזן הנוזלים בגוף, והזדקנות טבעית של הגוף.
שימוש קבוע בתכשירים עדינים, להימנע מחומרים שמכילים אלכוהול שמייבש את העור. להקפיד על מריחת קרם לחות אחרי כל מקלחת ושימוש בקרם ידיים עשיר. רצוי להשתמש בקרמים שמנים המכילים לפחות 30 אחוזי שומן וללא מים.
שתיה מרובה של מים מסייעת בשמירה על איזון רמת הלחות שבעור. הכמות המומלצת היא 8 כוסות מים ליום.
וויטמין C חיוני לייצור הקולגן המסייע בשמירה על גמישות העור. וויטמין E נוגד חמצון המגן על העור מפני יובש והנזק הנלווה. גם ויטמין A עוזר לקדם תחלופה ותיקון תאים. אבץ – בעל תפקיד בחידוש ותיקון תאי עור.
תזונה מאוזנת משמעותית לשמירה מפני יובש בעור. העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, ותפקודו התקין מסמך על חומרים מזינים מאוזנים.
באמצעות שילוב המזונות הנכונים בתזונה שלנו, נספק לעור את ההזנה החיונית לו לתפקוד תקין, ללחות ולמראה יפה וטוב.
לשם טיפול נכון בעור יבש יש להקפיד על שילוב טיפוח, היגיינה ותזונה נכונה. שמירה על שתיה מרובה, טיפוח העור בחומרים מאזנים שאינם מייבשים, ושילוב מזונות מועילים ישפרו פלאים את מצב העור.
אם אתם סובלים מעור יבש, מתקלף אדמומי ומודלק למשך תקופה ארוכה, והתכשירים והתזונה אינם מקלים על המצב, חובה לפנות לרופא עור לשם התייעצות והמשך טיפול. כמו-כן, כאן בחנות הטבע הילה בטבע נשמח לעמוד לשירותכם עם ייעוץ נטורופתי טלפוני, והכוונה לתוספים הנכונים.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י MENTAL – סוכנות דיגיטל עם פתרונות שיווק דיגיטלי לכל מטרה