ברדוק – שורשים עתיקים ויתרונות מודרניים
25/05/2025
ברדוק, משמש במשך מאות בשנים ברפואות המסורתיות השונות. מקור הצמח באירופה ואסיה והוא בעל עלים גדולים וגליים ופרחים סגולים שהופכים לקוצים דביקים שהם שהיוו השראה להמצאת הוולקרו הכל כך שימושי. הברדוק מכיל כמות גדולה מאד של תרכובות יעילות שרובן מתרכז בשורש הבסיס העמוק והארוך שלו.
תכונות נוגדות חמצון – שורש ברדוק מכיל כמויות משמעותיות של נוגדי חמצון ובהם:
שלוש התרכובות הללו מנטרלות רדיקלים חופשיים, שעלולים לגרום לפגיעה ממשית בתאים ולזרז את תהליכי ההזדקנות וכך נלחמות בלחץ חמצוני.
שורש ברדוק מכיל סיב פרה-ביוטי המזין חיידקי מעיים מועילים בשם אינולין.
שלא כמו סיבים הניתנים לעיכול, אינולין עובר דרך מערכת העיכול העליונה כמעט ללא שינוי ומשמש כמקור מזון לחיידקים מועילים השוכנים במעיים וכך מסייע שורש ברדוק לטפח מיקרוביום מעיים בריא, מקדם מערכת עיכול מאוזנת יותר, ומפחית בעיות כמו נפיחות ועצירות.
מיקרוביום מעיים משגשג חיוני לספיגת חומרים מזינים תקינה, המאפשרת פירוק פחמימות מורכבות וחומרים מזינים אחרים, מה שהופך אותם לזמינים יותר לספיגה בזרם הדם.
שורש ברדוק נחשב ליעיל במיוחד לטיפול בבעיות עור כמו אקנה, אקזמה ופסוריאזיס. יתרונותיו אלה נובעים כנראה בזכות תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטי-בקטריאליות של שורש ברדוק העוזרות להרגיע גירוי, להפחית אדמומיות ולקדם ריפוי.
שורש ברדוק מכיל נוגדי חמצון שעשויים לסייע בהגנה על תאי הכבד מפני נזק. השורש מכיל תרכובות כמו:
מחקרים מצביעים על כך שתרכובות מסוימות בתוך השורש עשויות למלא תפקיד בשיפור הרגישות לאינסולין, והתאים מסוגלים לנצל את הגלוקוז מזרם הדם בצורה יעילה.
התרכובות הללו עשויות גם לתרום להפחתת תנודות הסוכר בדם, דבר התורם לרמות אנרגיה יציבות ומאוזנות לאורך היום. אדם.”
הצמח מכיל תרכובות המסייעות להפחית תגובות דלקתיות בגוף. ולכן הוא מקל על דלקות כמו דלקות עור ודלקות פרקים מסוימות.
הערה: בדרך כלל נחשב הברודוק לבטוח אך אנשים הסובלים מאלרגיות מסוימות לצמחים כמו למשל חרציות עלולים לפתח תופעות אלרגיות. לנשים בהריון אסור להשתמש בברודוק, ואנשים הנוטלים מדללי דם חייבים להתייעץ הם הרופא מחשש לאינטראקציה שלילית עם התרופות הקבועות.
לברדוק יתרונות בריאותיים רבים וככל שמתפתח המחקר כך מתגלים עוד ועוד יתרונות. כמו תמיד אנחנו ממליצים ליטול את הברודוק בזהירות ובאיטיות כדי לבחון את תגובת גופכם.
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע
