מולטי ויטמין

מציג 1–16 מתוך 20 תוצאות

  • מבצע! הילה בטבע

    3 מולטי ויטמין קומפורט לנשים בהריון | אלטמן | 90 שקיות

    252.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! הילה בטבע

    VM2000 מולטי ויטמין ומינרל | סולגאר | 180 טבליות

    265.00 
    מידע נוסף
  • מבצע! הילה בטבע

    VM2000 מולטי ויטמין ומינרל | סולגאר | 60 טבליות

    124.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! הילה בטבע

    מארז 9 חודשים | אומגה+מולטי ויטמין | אלטמן | 120

    122.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! מארז יומי ילדים

    מארז זוג ויטמין C + מולטי ויטמין לילדים-יומי

    52.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! מולטי ויטמין ענבים

    מולטי ויטמין בטעם ענבים | יומי | 100 סוכריות

    50.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! מולטי ויטמין פטל

    מולטי ויטמין בטעם פטל | יומי | 100 סוכריות

    50.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! יומי מולטי גוניור

    מולטי ויטמין ג’וניור – יומי

    52.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! מולטי ויטמין לגבר אלטמן

    מולטי ויטמין לגבר בתוספת ג’ינסנג ו Q10 – אלטמן

    66.00 
    מידע נוסף
  • מבצע! הילה בטבע

    מולטי ויטמין לגבר ולאישה בתוספת Q10 | אלטמן | 100 כמוסות

    145.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! הילה בטבע

    מולטי ויטמין לגבר ולאישה בתוספת Q10 | אלטמן | 60 כמוסות

    97.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! מולטי ויטמין לנשים כשר - אלטמן

    מולטי ויטמין לנשים | אלטמן | 60 קפליות

    70.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! יומי מולטי פלוס בטעם ענבים

    מולטי ויטמין פלוס בטעם ענבים כשר – יומי

    52.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! הילה בטבע

    מולטי ויטמין קומפורט לנשים בהריון | אלטמן | 30 שקיות

    89.00 
    הוספה לסל
  • מבצע! מולטי יו דיילי עשיר במגנזיום - 60 קפליות

    מולטי ויטמין-מינרל (Multi-you-daily) – סופהרב/supherb

    60.00 
    הוספה לסל
  • מבצע!

    מולטי ויטמין-מינרל לגברים | סולגאר | 60 טבליות

    124.00 
    מידע נוסף

מולטי ויטמינים: יתרונות בריאותיים וסיכונים

בבתי הטבע, בסופרמרקטים ובמרשתת, נמצא שפע רב של מוצרים מועשרים בוויטמינים ומינרלים שונים, המכונים “מולטי-ויטמינים”. מטרתם המוצהרת, של המולטי-ויטמינים היא השלמת התזונה לצורך תמיכה בבריאותנו.

האם מולטי-ויטמינים אכן תורמים לבריאותנו? במאמר זה, נתייחס למספר שאלות אודות המולטי ויטמינים, מה הם, ומתי נכון ורצוי לצרוך אותם.

מה הם מולטי ויטמינים

מולטי ויטמינים הם תוספי תזונה, המכילים מינרלים וויטמינים. תוספי המולטי ויטמין זמינים במינונים ובהרכבים שונים, כדי לענות על הצרכים התזונתיים המותאמים לכל אחד, ילדים, נשים, גברים או קשישים.

הם מגיעים בדרך כלל בצורות שונות כגון טבליות, כמוסות, אבקות ונוזלים ומטרתם למלא חסרים תזונתיים.

המונח “מולטי-וויטמין” עלול לעתים להיות מטעה. ישנם לא מעט מוצרים המוגדרים כמולטי-ויטמין, אך הם בעלי הרכבים שונים ועשויים להכיל מרכיבים נוספים כמו חומצות אמינו, חומצות שומן, תמציות צמחים ועוד.

במאמר אנחנו מתייחסים לאותם מוצרים המכילים ויטמינים ומינרלים בלבד.

האם מולטי ויטמינים חשובים לבריאות?

למרות שבאופן אידיאלי, אמורה תזונה מאוזנת ובריאה לספק את רוב הצרכים התזונתיים, לא כל האוכלוסיות אכן יכולות להגיע לאיזון שכזה. מולטי ויטמינים נועדו למנוע או לתקן מחסור במיקרו-נוטריינטים או לתמוך בספיגתם התקינה של חומרים מזינים, במקרים ונסיבות בהם אין התזונה מספקת אותם מסיבות שונות.

למולטי-ויטמינים לא תהייה השפעה חיוביות על בריאות אנשים שאוכלים תזונה בריאה ומאוזנת, הכוללת את כל קבוצות המזון החשובות בכמות מספקת.

* מיקרו-נוטריינטים – כינוי גג לוויטמינים ומינרלים. מחסור במיקרו-נוטריינטים עלול להוביל לתת תזונה עד כדי פגיעה ממשית בבריאות
** אין לבלבל בין תוספי תזונה לבין תרופות. לא ניתן להשתמש בהם למניעה, ריפוי או טיפול במחלה כלשהי ואין לקחתם אותם כתחליף לטיפול רפואי.

צריכת יתר

לצריכת ייתר של מולטי-ויטמינים עלולות להיות השפעות בריאותיות שליליות. ישנם אמנם ויטמינים המופרשים בקלות על ידי הגוף, כך שהסכנה שבהם פחותה, אך למשל למינונים גבוהים, של ויטמינים מסוימים כמו אבץ וברזל עלולה להיות השפעה על יכולת הספיגה של הגוף ודווקא להפחית, לדוגמא את ספיגת הברזל, ולצריכת ייתר של וויטמין A עלולות להיות השלכות בריאותיות ממשיות.

חשוב – מולטי ויטמינים אינם תחליף לתזונה בריאה, הם השלמה בלבד.

מתי כדאי ליטול מולטי ויטמין?

מחסור תזונתי

לדוגמא אנשים שנאלצים להימנע ממזונות מסוימים בגלל אלרגיה, טבעוניים וצמחונים שנאלצים להשלים את החוסר בוויטמין B12, אנשים במדינות נכשלות, או במדינות שיש בהן תקופת חשיכה ארוכה עלולים לסבול ממחסור בוויטמין D ועוד.

הריון והנקה

על מנת להבטיח שהאם והילוד יזכו לכמות מספקת של כל רכיבי התזונה החיוניים, מומלץ במהלך הריון והנקה, להוסיף ויטמינים ומינרלים כמו חומצה פולית וברזל.

זקנה

למחסור במיקרו-נוטריינטים אצל מבוגרים עלולות להיות מספר סיבות ובהן תוצאה של אבדן תיאבון ודיכאונות, הגוף, ככל שאנחנו מתבגרים, מאבד מיכולת הספיגה של ויטמינים ומינרלים מסוימים. אנשים בגיל הזהב עלולים לסבול ממחסור בוויטמינים ומינרלים כמו סידן, ויטמין D וויטמין B12.

מחלות שונות

ישנן מחלות, המשפיעות על ספיגת חומרים מזינים, וכתוצאה מכך נמצאים החולים בהן בסכנה למחסורים שונים אלכוהוליזם, או קרוהן למשל.

האם למולטי ויטמינים יש תופעות לוואי?

למרות שעל פי רוב נחשבים המולטי ויטמינים לבטוחים, עלולות להופיע תופעות לוואי.

ישנם ויטמינים ומינרלים שבמינון גבוה עלולים לגרום לנזקים בריאותיים, ישנם אנשים שמגלים רגישות לחלק מהמרכיבים שבתוספים. תופעות הלוואי לתוספי מזון הן בעיות עיכול שונות, כאבי ראש, בעיות בעור, ועוד. ותוספי מזון עלולים לגרום לחריגה מהצריכה המומלצת של ויטמינים ומינרלים מסוימים.

למה מולטי-וויטמינים עוזרים?

הגנה על השרירים, שיפור וטיפוח המערכת החיסונית, מניעת הצטננויות, הפחתת רמות לחץ וחרדה ושיפור הזיכרון.

בכל שאלה אנו מזמינים אתכם להיוועץ עמנו כאן בחנות הילה בטבע.

הרשמה לחשבון ההזמנות שלי בהילה בטבע

פשוט רשמו את הפרטים שלכם ותתחילו ליהנות!

רוצה שיחת יעוץ ?

ואפשר גם להשאיר פרטים ונתקשר אליך :)