מהי אטופיק דרמטיטיס? אטופיק דרמטיטיס היא דלקת חוזרת של העור. האטופיק דרמטיטיס מתאפיינת בפריחות אדומות, קשקשיות ומגרדות וביובש קיצוני בעור. כמו כן, היא מתאפיינת גם במחזוריות של התלקחויות והפוגות. האטופיק דרמטיטיס נחשבת לאחת מדלקות העור הנפוצות ביותר בעיקר אצל ילדים ואנשים עם אסטמה וקדחת השחת. למרות שמדובר בתופעה נרחבת ומוכרת, לא ברורה לחלוטין הסיבה המדויקת […]
מערכת החיסון נמצאת בפעילות מתמדת מעצם תפקידה, אך לעתים מתקשה המערכת החיסונית לפעול במיטבה והיא מתחילה להפגין נקודות חולשה. מערכת חיסון חלשה משאירה את הגוף פגיע למחלות וזיהומים שונים. על מנת להגיב במהירות הרצויה כדאי לזהות את התסמינים שעלולים להעיד על פגיעותה של מערכת החיסון וחולשתה. מהם הגורמים למערכת חיסון חלשה ומה הם התסמינים שעלולים […]
מהי סבוריאה דרמטיטיס? סבוריאה דרמטיטיס היא דלקת של השכבות העליונות של העור הגורמת לגירוד, אדמומיות, נפיחות ולעיתים קרובות הפרשות מוגלתיות, גלדים או התקלפות. זו דלקת כרונית הגורמת לקשקשים צהבהבים ושמנוניים באזורי עור עם בלוטות חלב רבות, כגון הקרקפת, הפנים, קו השיער, סביב האוזניים ומדי פעם בחלקים אחרים של הגוף. הימנעות מחומרים מגרים כמו חומרי ניקוי […]
אתם מכירים מישהו שלא חווה אי פעם את התכווצויות שרירי הרגליים הנבזיות, שמקפיצות באמצע הלילה? עזבו כבר את צווחת הפליאה והכאב שנפלטת ומעירה את כל הבית, זה מפריע לאיכות השינה ובהמשך לבריאות הכללית. כמובן שההתכווצויות המרושעות הללו עלולות להחליט להופיע גם סתם כך, תוך פעילות גופנית שגרתית ולא בהכרח מאומצת. למה זה קורה? על זה […]
גודש באף (אף סתום) – תופעה מוכרת, מעצבנת ושכיחה שאינה שייכת לגיל או לעונה. גודש באף יכול להופיע בתינוקות ובזקנים באותה המידה. גודש באף נוצר כתוצאה מעודף נוזלים שגורם לרקמות וכלי הדם באף להתנפח. הנפיחות גורמת לקושי בנשימה דרך האף. במאמר שלפניכם הגורמים השונים לגודש באף, ומגוון אמצעים טבעיים לטיפול במקרים של “אף סתום”. חשוב […]
תוספי מזון הם מוצרים שמטרתם להוות השלמה לתזונה היומית. תוספי המזון מגיעים בצורות שונות כמו אבקות קפסולות, כדורים, או משקאות. תוספי המזון מכילים ויטמינים, מינרלים או חומרים ביו-אקטיביים (חומרים מזינים ובלתי-מזינים ממקורות צמחיים או מן החי בעלי השפעה ביולוגית פיזיולוגית, שמעבר לתכונותיהם הידועות) משולבים יחד או בנפרד, ויטמין C. לתוספי המזון הללו השפעה זהה לזו […]
אוסטאופורוזיס – איבוד עצם היא מחלה בה הופכות העצמות לנקבוביות ונשברות בקלות. האוסטאופורוזיס תוקפת בדרך כלל אנשים מבוגרים, נשים נפגעות מאוסטאופורוזיס יותר מגברים בעיקר לאחר גיל המעבר, בשל ירידה ביצור הורמון המין הנשי אסטרוגן – המגן על העצמות. תפקיד התזונה תזונה בריאה ועשירה בוויטמינים חשובה מאד עבור אנשים עם אוסטיאופורוזיס, אך גם במניעת התפתחות האוסטאופורוזיס. […]
רוב המחלות שבני האדם לוקחים בהם, שונות ככל שתהיינה זו מזו, מתחילות ומתבוססות על תגובות דלקתיות של הגוף. כל המחלות הכרוניות, כולל מחלות אוטואימוניות, מתחילות מדלקת כרונית. בעיקרון, אמורה הדלקת להיות חלק ממנגנון ההגנה הטבעי של הגוף. הדלקת – היא תגובתו הטבעית של הגוף החי ללחץ, למלחמתו במזהמים ובפתוגנים ובדרך כלל מביאה להחלמה. אך גורמים […]
תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה שכיחה המשפיעה על מערכת העיכול. בין התסמינים השכיחים לתסמונת המעי הרגיז ניתן למצוא תחושת לחץ באזור הבטן התחתונה, כאבי בטן או התכווצויות לאחר יציאות, עצירויות או לחילופין שלשולים, תחושה של נפיחות, גזים ועוד. בעיקרון מדובר על מצב כרוני שצריך לדעת לתפעל או לנהל אותו לטווח ארוך וקבוע. למזלנו, ברוב המקרים […]
חשיבות עשבי התיבול צמחי התבלין מלאים בנוגדי חמצון רבים, הרבה יותר מאשר בפירות או ירקות. למרות שרמות נוגדי החמצון שבהם ויתרונותיהם הבריאותיים עלולים להיות מעט מופחתים בהשפעת חום (בישול, אפיה חימום) מחקרים מוכיחים שגם בעקבות חימום ביכולתם לעכב את נזקי השומנים ושאר התרכובות האחרות המזיקות לתאים. כולל כאלה הנוצרות למשל בבישול עצמו. המשמעות היא אם […]
תזונה בריאה חשובה לבריאותנו הכללית, אך לא רק היא. התזונה אמנם עשויה להועיל משמעותית במניעה ועיכוב של ירידה קוגניטיבית, אך לא הכל תלוי רק בתזונה. ישנם גורמים נוספים אותם יש לקחת בחשבון כמו גנטיקה, מתח נפשי וגורמים סביבתיים שונים. לצד שמירה על התזונה הנכונה, המתאימה לשמירה על בריאות מוחנו, כדאי להקפיד על שעות שינה קבועות, […]
הקטניות עשירות מאוד בחומרים מזינים. ויש להן תפקיד רב משמעות בכל הנוגע לאיכות התזונה שלנו. קיים מגוון רחב מאד של קטניות ובהן שעועית, עדשים, אפונה וחומוס. הקטניות בעלות פרופיל תזונתי יוצא דופן. הן עשירות מאד בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים, הממלאים תפקיד חיוני בשמירה על בריאות תקינה ובמניעת מיני חוליים שונים ומשונים […]
מי לא אוהב כוס שוקו חמה וסמיכה בחורף, או להתלבש על חפיסת שוקולד יוקרתי ומפתה? התחושה המפנקת שעוטפת מכל עבר, כשבחוץ קר והשוקולד מתפקד כמחמם האולטימטיבי. קוביית השוקולד המפנקת, שנמסה לנו לאט בתוך הפה ומביאה אותנו לעונג כזה, עד שלפעמים אכילתו נראית לנו קצת כמו חטא? במאמר שלפניכם נעניק לכם את כל ההצדקות שיש כדי […]
כאבי מפרקים עלולים להוות מטרד יומיומי עבור אנשים רבים בטווח גילאים רחב. האם הפתרון היחיד הקיים הינו שימוש תדיר במשככי כאבים, או שעולי לטבע עזרים טבעיים שיכולים להקל על כאבים אלה. לדעתנו, בתזונה הנטורופתית, נמצא הפתרון להקלה על כאבי מפרקים ושיפור בריאותם. מהם כאבי פרקים ומה הגורמים להם? דלקות על פי רוב נגרמים כאבי מפרקים […]
בעשורים האחרונים מגיבים יותר ויותר אנשים בתגובה אלרגית להשפעות סביבתיות, שאמורות להיות שגרתיות ולא מזיקות,. לפתע פתאום ללא כל אזהרה מוקדמת, אבקות מסוימות, אבק הבית, שיער של כלב או חתול אהוב, הופכים לסוג של איום. מדוע זה קורה? מנקודת המבט ההוליסטית נטורופתית, הגורם מספר אחד הוא מערכת חיסונית מוחלשת ולא מאוזנת, שמאבדת את יכולתה לגונן […]
בחיי היומיום מוקפים כולנו ברעלים ממקורות שונים ובהם זיהום האוויר, המזון המעובד, חומרי ההדברה השונים ועוד. אלה עלולים להיטמע, בדרכים שונות במערכות הגוף השונות ולעורר בעיות בריאות קלות עד חמורות. בעזרת תזונה נכונה, ניתן לתמוך בתהליך ניקוי הרעלים הטבעי של הגוף, ובמאמר נברר את תפקיד התזונה בניקוי רעלים ונוסיף מספר טיפים לניקוי רעלים מן הגוף. […]
נטורופתיה היא גישה הוליסטית לבריאות, המתמקדת בתמיכה בתהליכי הריפוי המולדים של הגוף. הרפואה הנטורופתית מבקשת לטפל בגורמי הסימפטומים או החולי ולא מסתפקת בטיפול בתסמינים. הרפואה הנטורופתית משתמשת במגוון רב של טיפולים וטכניקות לצורך תמיכה ותגבור יכולתו הטבעית של גוף האדם בתהליך הריפוי העצמי. הנטורופתיה שואבת את עקרונותיה משיטות הריפוי המסורתיות כמו רפואת צמחים, הידרו-תרפיה, מהרפואה […]
מצבים של חוסר מנוחה ומתח נפשי נתפשים על-ידי מרביתנו כשליליים; ומדוע שלא? הם בהחלט לא מסבים לנו כל תחושה חיובית. אולם לצד זאת, עלינו לזכור שכמו שמחה או רוגע, כך גם מתח ולחץ הם תחושה טבעית וחלק בלתי נפרד מחיינו. והם אף משחקים תפקיד ומכריע בלא מעט מקרים. בזכות העובדה שאנו מתוחים ולחוצים, ייתכן וביצענו […]
כולנו חווים במהלך חיינו מינים שונים של בעיות בריאותיות. חלקן קלות יותר חלקן פחות.כאביי ראש, בעיות עיכול, הצטננות ועוד הם “תקלות” שכשאנחנו פוגשים בהן הן משבשות את סדר היום הרגיל שלנו. פעמים רבות אנחנו ממהרים לפנות אל הרפואה הקונבנציונלית כדי למצוא את הפתרון המהיר והטוב. רגע לפני שאתם מזמינים תור לרופא המשפחה ומתחילים לקחת תרופה […]
הרפואה הסינית המסורתית (Traditional Chinese Medicine TCM) היא מערכת בריאות הוליסטית המתמקדת באיזון הגוף ושמירה על הרמוניה בין מערכותיו. מקורה בסין והיא משמשת מיליונים רבים של בני אדם כבר אלפי שנים. הרפואה הסינית דוגלת בשיטה ההוליסטית ורואה את הנפש והגוף כיחידה אחת, בלתי נפרדת, ומטרת הטיפול היא החזרת האיזון וההרמוניה בין שני הגורמים הללו, תוך […]
האירידיולוגיה – “ניתוח” הקשתית לצורך אבחון בריאותי. האירידיולוגיה היא פרקטיקה לא פולשנית מתחום הרפואה האלטרנטיבית, המשמשת ככלי אבחון לזיהוי בעיות בריאות קיימות או פוטנציאליות, באמצעות בדיקה ובחינה של הדפוסים והצבעים המורכבים בקשתית העין. מהימנותה של האירידיולוגיה, מהווה נושא לוויכוח רב שנים בקהילה הרפואית השמרנית. מאחר והאירידיולוגיה, שנסמכת על תרבויות עתיקות, לא זכתה עדין במחקר מקיף […]
השאיפה הקבועה והטבעית לבריאות ולרווחה עומדת ותעמוד תמיד בראש סדר העדיפויות עבור רובינו. כולנו יודעים כי הפעילות הגופנית הסדירה היא אחת הדרכים המשמעותיות לביסוס אורח חיים בריא. פעילות גופנית תורמת לבריאות הלב וכלי הדם, מחזקת את המערכת החיסונית, מרגיעה מתחים, מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות כרוניות שונות וכמובן, מסייעת לשמירה על משקל תקין. אך, למרות […]
אנחנו כותבים כל כך הרבה על טכניקות טיפול, והחלטנו לעצור לרגע ולתת לכם ‘רגע של היסטוריה’. צוות חנות הטבע הילה בטבע עם מאמר חדש על הרקע שעומד מאחורי הנטורופתיה 🙂 החברה המודרנית המערבית העניקה לנטורופתיה את התואר “רפואה אלטרנטיבית משלימה”. אנחנו החלטנו לצאת ולבדוק האם זה באמת התואר לו היא ראויה, או אולי היא בעצם […]
הכותרת המרשימה “מזונות העל” מתייחסת למעשה למזונות עשירים בהרכבם התזונתי. המזונות שזכו לתואר “מזונות-על” עשירים בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ופיטוכימיקלים (תרכובות שנמצאות באופן טבעי בצומח כמו פירות, ירקות, זרעים, קטניות לצורך הגנה). כלומר, ברשימת מזונות העל נמצאים מזונות בהם רמות גבוהות במיוחד של חומרים מזינים. כל יצור חי, הזוכה לכל אבות המזון החיוניים הזמינים, יהיה […]
אטופיק דרמטיטיס היא מחלת עור דלקתית שאינה זיהומית או מדבקת המתאפיינת ביובש העור, גירוד, התקלפות ועוד. פעמים רבות היא מופיעה כבר בגיל הינקות. ארגון האלרגיה העולמית מעריך כי עד 20% מהילדים ולפחות 4% מהבוגרים, חווים אותה על בשרם. המחלה, הנוטה להפוך לכרונית, יכולה להיכנס להפוגה לפרקי זמן ארוכים, אך עלולה להתפתח ולהופיע שוב מסיבות שונות. […]
מערכת חיסונית מוחלשת, מעט עייפות מצטברת או הצטננות קלה ועד מהרה מצטרף, בששון ושמחה, השיעול. שיעול רטוב או שיעול יבש, לא זה וגם לא זה אינם נעימים. הם מציקים במהלך היום ומתישים במהלך הלילה. לא אחת, פונים אלינו ושואלים על מיני טיפולים טבעיים שונים שיוכלו להקל משמעותית על השיעול. כל שכן כאשר הוא נמשך זמן […]
לגורמים שונים תרומה משמעותית לשמירה על בריאותנו הכללית. לתזונה המאוזנת, לפעילות הגופנית הסדירה ואפילו למדנו את חשיבות ניהול המתחים. אך בתוך הגורמים המשמעותיים הללו , נמצא גורם אחד משמעותי ביותר ומכריע, שמשום מה אנחנו מרבים להתעלם ממנו והוא כמויות המים שאנחנו שותים. למרות שאנחנו יודעים וזוכרים את חשיבות השתייה, כולל גם בעונת החורף. המים מהווים […]
מאות בשנים שימשו, צמחי מרפא לתמיכה בריכוז ובתפקוד הקוגניטיבי (יכולתו של אדם לעבד, לאחסן ולהשתמש במידע מתוך הבנה והכרה). למרות שצמחי המרפא אינם מהווים תחליף לטיפול הרפואי השמרני, כמו במקרים של הפרעות קשב, הם בהחלט עשויים לשמש כחלק מגישה הוליסטית לקידום מיקוד ולמידה טובים יותר. חשוב לדעת ולקחת בחשבון, שיעילותם של צמחי המרפא משתנה מאדם […]
תקין, הגיוני ונורמאלי לחלוטין להרגיש עייפות מדי פעם. לילה ארוך, מתח נפשי, עומס בעבודה, ועוד. תחושת העייפות היא דרכו של הגוף לאותת לנו שהגיע הזמן לנוח. סוג זה של עייפות חולף, בדרך כלל, בעזרת שינה רגועה, תרגולי נשימה או עם ההתרחקות מגורמי המתח. עייפות ייתר לאורך שבועות, כזו שמנוחה אינה עוזרת, עלולה להוות אינדיקציה לבעיה […]
תחושת נפיחות לאחר הארוחות, מוכרת לכולנו. יש החווים אותה בתדירות גבוהה יותר ויש שלעתים נדירות. לא אחת האשם הוא במזונות אותם אנחנו אוכלים. תחושת הנפיחות נגרמת על ידי גזים הגורמים לתחושת עומס לא נוחה, לבטן נפוחה ולעיתים אף לכאבי בטן. בנוסף, עלולים הגזים לגרום להפרעות עיכול כמו עצירויות או שלשולים. במאמר נציג לפניכם את המזונות […]
בעולמנו המהיר והתובעני, השמירה על רמות אנרגיה גבוהות חיונית לפרודוקטיביות ולרווחה כללית. בעוד שפעילות גופנית ושינה מספקת ממלאות תפקידים משמעותיים בהגברת האנרגיה, לתזונה הנכונה תפקיד מכריע בעלייה ובשמירה על רמות האנרגיה לאורך היום. אנרגיית הגוף מופקת מהמזון שאנו צורכים. התהליך של המרת מזון לאנרגיה ברת שימוש ידועה בשם מטבוליזם. מהי אנרגית הגוף? אנרגית הגוף היא […]
מזון עשיר בחומרים מזינים חשוב לבריאות. שילובם של מזונות בריאים בהגדרתם, בתזונה היומית מגביר את חוסנו של הגוף ואת תחושת הרווחה הנפשית גם יחד. שילובם של מזונות מגוונים, המכילים כמויות גדולות של וויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, מספקים לגוף את חומרי ההזנה הדרושים לו לצורך פעילותו השוטפת ותמנע חסרים תזונתיים שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות. במילים פשוטות, […]
למזון אותו אנו צורכים תפקיד חיוני גם בכל הקשור למצבנו הנפשי והרגשי. לשילוב החומרים המזינים הנכונים בתזונה שלנו יכולה להיות השפעה חיובית משמעותית על שיפור מצב הרוח והפחתת התנודות במצבי הרוח. מקורות טבעיים של אבות מזון כמו ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון משפרים את מצב הרוח. רכיבים חיוניים אלה מקדמים את ייצור המוליכים העצביים האחראיים לשמירה […]
נתחיל מהעובדה הפשוטה – מזון על הוא לא יותר מאשר כינוי שיווקי למזון טבעי, שיעילותו לבריאות הגוף נחשבת למעל לממוצע ביחס למזונות אחרים, מאחר והוא מכיל כמות גדולה יותר של ויטמינים ושאר חומרי הזנה חיוניים לגוף. מזונות-על הם מזונות טבעיים עשירים בוויטמינים, מינרלים, אנזימים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון. כלומר מדובר בקבוצת מזונות עם כמות יוצאת […]
הזיכרון הוא היכולת לזכור מידע, בבני אדם או בבעלי חיים. הזיכרון פועל, על סמך מספר היבטים עיקריים הכוללים קליטה/למידה, שמירת המידע שנקלט והיכולת לשלוף אותו בכל זמן נתון. לזכור את הדרך לעבודה ואת כתובת הבית בו אתם מתגוררים, לזכור את השם שלכם ושל הסובבים, לדעת מתי מותר לחצות כביש, לזכור את החומר הנלמד ולזכור לחזור עם […]
מה זה ניקוי רעלים? ניקוי רעלים הוא מונח נפוץ לניקוי הגוף מפסולת או רעלים. בין השיטות הנפוצות ניתן למצוא: צום, אמבטיות מים חמים, שימוש בשמנים, תוספי מזון ועוד. לגופנו ישנה מערכת טבעית לעיבוד פסולת ולפינוי חומרים זרים שעלולים להיות מסוכנים לו ולתפקודו התקין. במערכת זו מעורבים הכבד, דרכי העיכול והכליות. חומרים מסיסים במים – יוצאים מהגוף בעזרתן האדיבה […]
מה זה שיעול? השיעול עצמו, אינו מוגדר כמחלה אלא כתסמין. לעתים תסמין למחלה קשה, לפרקים תופעות של אלרגיה עונתית ולעתים פשוט דרך התגוננות של הגוף מפני חפצים זרים, או אבק שחודרים אל דרכי הנשימה. שיעול שנובע ממחלות של דרכי הנשימה, דורש טיפול מעמיק והתייעצות עם רופא ויש לעבור בירור רפואי מעמיק במקרה ונתקלים בשיעול שאינו […]
מהו כבד שומני? כבד שומני משמעותו הצטברות חריגה של סוג של חומר שומני (טריגליצרידים) בתוך תאי הכבד. אם תכולת השומן בכבד עולה על יותר מעשרה אחוזים מהמשקל הכולל, מדברים על כבד שומני. לעתים קרובות הכבד השומני אינו מזוהה במשך זמן רב, ועדיין אין תרופות לטיפול בו. כבד שומני עלול להתפתח כתוצאה מתזונה לא בריאה, חוסר […]
מהי דלקת בדרכי השתן דלקות בדרכי השתן נגרמות בדרך כלל על ידי חיידקים, החיים במעיים ומגיעים אל שלפוחית השתן שם הם גורמים לזיהום. למרות שגם גברים סובלים לעתים מדלקת בשלפוחית השתן אך בשל מבנה גופה של האישה, היא נחשבת כמעט למחלה נשית הגורמים לדלקת עשויים להיות שתייה לא מספקת, היגיינה לקויה, יחסי מין, תרופות מסוימות ומחסור […]
מהם טריגליצרידים? טריגליצרידים שייכים לקבוצת שומנים תזונתיים. בין אם זה חלב, גבינה, בשר או שמן זית, הטריגליצרידים הם שומנים טבעיים, המהווים את עיקר השומן התזונתי. הם נספגים דרך המעיים עם מזון, נאגרים ברקמת השומן, וכאשר יש צורך באנרגיה משוחררים ממנה. הגוף עצמו מסוגל לייצר טריגליצרידים בעיקר בכבד, אך גם ברקמת השומן כתוצאה מאכילת פחמימות פשוטות. […]
מה זה בכלל כולסטרול? כשאנחנו שומעים את המילה הזו “כולסטרול” אנחנו מיד נכנסים לעמדת מגננה וזעף, כאילו כל כולסטרול הוא אוטומטית אויב אכזר. מדובר בטעות נפוצה. האמת היא כי גוף האדם זקוק לכולסטרול, ומשתמש בו לבנית התאים ויצור הורמונים. כלומר, גופנו זקוק לכולסטרול, רק במינונים הנכונים. הכולסטרול הוא אוסף כדוריות שומניות זעירות הנוצרות ברובן בכבד. […]
מהו עודף משקל? עודף משקל מוגדר כהצטברות שומן מוגזמת שעלולה להוות סיכון לבריאותו של האדם. על פי ארגון הבריאות העולמי – השמנת היתר מוגדרת כהשמנה הנגרמת כתוצאה מצריכת יתר של קלוריות ופעילות גופנית לא מספקת. לנטורופתיה יש מה להגיד בנושא והיא מוסיפה מספר לא מבוטל של סיבות, שכולן ידועות ומוכרות גם לרפואה השמרנית – הקונבנציונלית. […]
הכירו את.. השיער שלנו למעט על כפות הידיים והרגליים, ועל העפעפיים – צומח השיער כמעט בכל מקום על עור גופו של האדם. חלק מהשיער כל כך דקיק קצר ועדין, עד שאין מבחינים בו, אך האמינו לנו – הוא שם. השיער (שלנו ושל בעלי החיים) מורכב מ-95% קרטין. הקרטין הוא חלבון סיבי טבעי המיוצר בזקיקיי השיער […]
מהו יתר לחץ דם? לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם הוא מצב המשפיע על עורקי הגוף. במצב של לחץ דם גבוה, לחץ של הדם שנדחס אל דפנות העורקים גבוה מדי באופן עקבי, דבר הגורם ללב לעבוד באופן מאומץ יותר על מנת לשאוב את הדם. לחץ דם גבוה, שאינו מטופל, עלול להגביר את הסיכונים להתקף […]
מהי מחלת הסוכרת? מחלת הסוכרת נגרמת כתוצאה ישירה מרמות גבוהות של סוכר בדם. הרמות הגבוהות נגרמות כתוצאה מהפרשות לקויות של אינסולין. האינסולין הוא הורמון המופרש מהלבלב לאחר אכילת פחמימות סוכר ושומנים ומופנה לתאים לצורך יצור אנרגיה. מחלת הסוכרת עלולה להשפיע כמעט על כל אחת ממערכות הגוף. הראיה, העיכול, המשקל ועוד. ישנם שני סוגי סוכרת והם […]
אלרגיה עונתית, כשמה כן היא, תוקפת אותנו בתקופות מסוימות של השנה, בדרך כלל בעונות המעבר כמו הסתיו ובאביב (בעיקר) כאשר הצמחים שסביבנו משחררים לאוויר חלקיקי אבקנים על מנת להפרות צמחים אחרים ולהתרבות. באופן הטבעי ביותר, אנחנו נושמים את החלקיקים הללו. אצל אנשים הסובלים מאלרגיה, מפרשת המערכת החיסונית את נוכחות החלקיקים בדרכי הנשימה, כנוכחות פולשים מזיקים […]
כולסטרול הוא חומר שעווה שומני שמייצר גוף האדם, ונמצא בכל התאים בגוף. הגוף זקוק לכולסטרול כדי ליצור הורמונים, ויטמין D וחומרים שונים המסייעים לעיכול. עודף כולסטרול בדם, עלול להתחבר לחומרים נוספים בדם וליצור על דפנות העורקים התעבות, כתוצאה מיצירת רובד הנקרא טרשת עורקים. טרשת העורקים עלולה להוביל למחלת עורקים כליליים, שבה הם הופכים צרים עד […]
מזונות מעובדים מהווים כשליש מצריכת המזון שלנו. וזאת, למרות שהם גורמים נזקים מצטברים לבריאות כאשר הם נצרכים באופן קבוע ובכמויות גדולות. בדרך- כלל כאשר אנחנו מדברים על מזון מעובד, אנחנו מתייחסים ישירות לג’אנק פוד לסוגיו ולבעיות הבריאותיות השונות ובהן עליה במשקל ותוצאות נלוות נוספות שהוא גורם. כדאי שנזכור את העובדה, שרוב המזונות שאנחנו אוכלים הם […]
אנמיה היא מצב שבו נוצר חוסר בתאי דם אדומים. תפקידם של תאי הדם האדומים העברת די חמצן לרקמות הגוף. האנמיה משפיעה על כמות ו/או איכות תאי הדם האדומים. ומתאפיינת בירידה ברמות ההמוגלובין בתאי דם אדומים, שמובילה לירידה בהובלת החמצן בכל תאי גופנו. ישנן צורות שונות של אנמיה. היא יכולה להיות קלה או חמורה, זמנית או כרונית. […]
חומצות שומן אומגה 3 הן סוג של שומן בלתי רווי שהגוף אינו מסוגל ליצר בכמות מספקת כדי לענות על צרכיו ורוב התצרוכת הנדרשת מסופקת באמצעות מזון. חשיבותן רבה, מאחר והן משפיעות השפעה רבה על בריאותן של מערכות רבות בגוף ובהן מערכת העצבים, הלב וכלי הדם. השפעת אומגה 3 על הבריאות יתרונות האומגה 3 התגלו בשנות […]
לצד הסוכרת על סוגיה, תת פעילות בלוטת התריס היא המחלה האנדוקרינית השכיחה ביותר במבוגרים. תת פעילות בלוטת התריס עשויה להופיע כתוצאה מדלקת של בלוטת התריס, היא יכולה להיות גנטית או כתופעת לוואי של נטילת תרופות שונות. הגורם השכיח ביותר הוא מחסור קיצוני ביוד. בין התסמינים לתת פעילות בלוטת התריס ניתן למצוא:- מצבי רוח דיכאוניים, הפרעות […]
בלוטת התריס מייצרת הורמונים שתפקידם לווסת תפקודים רבים הגוף ובהם ייצור אנרגיה, מטבוליזם, תפקודי מערכת העיכול ועוד. פעילות יתר של בלוטת התריס מתרחשת כאשר בלוטת התריס הממוקמת בחלקו הקדמי של הצוואר מתחילה לייצר כמות גדולה מידי של הורמון בלוטת התריס. הגורמים לפעילות היתר של בלוטת התריס יכולים להיות מחלה אוטואימונית בשם גרייבס, דלקת בבלוטה, צריכת […]
תפקיד מערכת החיסון הוא הגנה תמידית על גופנו מפני חומרים זרים ופולשים חיצוניים. בדרך כלל מערך ההגנה שלנו יעיל עד כדי כך, שאנחנו לא מספיקים לשים לב שהוא יצא למערכה מול זיהום או טפיל זה או אחר. בעונות הסתיו והחורף במיוחד, מתפשטים החיידקים במהירות, והם גם לא אחת אלימים יותר מהרגיל. ולכן על מנת להימנע […]
מהי קנדידה? קנדידה היא למעשה שמרים המצויים על ריריות בגוף. שמרים – השמרים הם פטרייה שנמצאת בדרך כלל על העור, במערכת העיכול, אצל נשים גם באזור הנרתיק. כל עוד הפטרייה אינה מתפשטת יתר על המידה, היא אינה מהווה סכנה לבריאותנו, אולם אם מתרחשת צמיחת ייתר זה עלול לגרום לזיהום, ולזיהום זה עלולות להיות השלכות לא […]
טיפול אלטרנטיבי בפסוריאזיס פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית, הנגרמת עקב פעילות יתר של מערכת החיסון. כתוצאה מפעילות יתר זו מתחדשים תאי העור בקצב מהיר מידי, ועוד בטרם נשרו תאי העור הישנים מצטברים החדשים מעליהם. פעולה זו מעוררת תגובה דלקתית קיצונית על העור, המתבטאת בהופעת הכתמים המוכרים של הפסוריאזיס, כתמים אדומים עליהם פרורי עור לבנים. היא […]
טיפול אלטרנטיבי למיגרנה כשאנחנו מדברים על מיגרנה, אנחנו לא מדברים על “סתם” כאב ראש, אלא על הפרעה נוירולוגית מעיקה ביותר ובעלת מספר מאפיינים ייחודיים לה. ישנם מספר שלבים שונים להתקפיי המיגרנה, והיא שונה מאדם לאדם. התקף מיגרנה עשוי להמשך בין מספר שעות למספר ימים ותדירותו ועוצמתו משתנה מאדם לאדם. האם למיגרנה טיפול טבעי יעיל? אכן […]
מה זה הליקובקטר פילורי? הליקובקטר פילורי הוא פתוגן (אורגניזם שפלישתו לגוף עלולה לגרום למחלה והוא בעל יכולת להתמודד מול המע’ החיסונית). הוא מתמקם בשכבת הרירית, השומרת על הרקמות המצפות את הקיבה והמעי הדק, ויכול לשרוד בקיבתו של האדם במשך כל ימי חייו. ההליקובקטר פילורי גורם לדלקת קיבה כרונית שעלולה להביא להתפתחות מחלות קיבה קשות כגון […]
מהי פיברומיאלגיה? פיברומיאלגיה היא מצב כרוני מתמשך הגורם לכאבים ורגישויות שונות, כמו רגישות למגע בכל אברי הגוף. לכאבים אלו ישנה נטייה להיעלם ולשוב בכל פעם באזור אחר בגוף ובזמנים שונים, ללא כל אינדיקציה מוכרת לגורם ההתקף, ולכן יש לה השפעה על איכות חייהם של הלוקים בה. עדין לא נמצאה הסיבה שמעוררת את הפיברומיאלגיה, אך לאנשים […]
אנחנו לא אוהבים לדבר עליה, ולחלוק את החוויה עם אחרים, אך כמעט ואין אדם שלא חווה עצירות בזמן זה או אחר, ויש אפילו שסובלים, כתוצאה מעצירות, סבל רב. למזלנו, על פי רוב התזונה הנכונה היא אחת הדרכים היעילות ביותר לפתרון בעיית העצירות. בין אם היא נדירה או כרונית, עצירות משפיעה על הנוחות והתחושה הכללית של […]
הלחץ והחרדות הם דברים שבשגרה. בחיי כולנו ישנן תקופות לחוצות יותר שלעתים מלוות בתופעות של חרדה. מצב כלכלי מעורער, או חלילה מחלה במשפחה. אך כל אלה שייכים לתקופות חולפות שאחריהן אתם חוזרים למהלך השגרה התקין שלכם. אך אם אתם לחוצים, חרדתיים ומרגישים שכבר אין לכם כוח יותר לנהל, ניהול תקין את חיי היומיום שלכם, כאילו […]
לאורך ההיסטוריה האנושית, הסתמכו אנשים לצרכים בריאותיים שונים, על צמחי המרפא המקומיים. הם הכירו את הצמחים ואת תכונותיהם, ידעו למה לצפות בשימוש בהם, ובמקרים רבים היה “ממונה” כפרי או רופא מטעם המקום, שידע לרקוח ולהתאים את תרופה לחולי. שיטות העיבוד והמיצוי המסורתיות כללו אז, כמו גם כיום, חליטות, סירופים שמנים רפואיים ועוד. מאז עשתה הרפואה […]
הסבוריאה דרמטיטיס היא קשקשת עור שגורמת לגרד ולכתמים אדומים וקשקשים שמנוניים על העור וקרומים ותחושת חספוס הדומה מאוד לקשקשים על עור הקרקפת. בניגוד לסברה הרווחת, הסבוריאה היא איננה מדבקת ואיננה עוברת במגע. מחקרים רבים שנערכו אודותיה, מצביעים על כך שהיא עשויה להיות תוצאה של גנטיקה, אלרגיה או תגובה אוטואימונית. ישנה גם תמימות דעים על כך […]
אין כנראה ולו גם אדם אחד בעולם, שלא זכה לחוויה המפוקפקת של נדודי השינה. אתם עייפים, מתארגנים בנחת לקראת שנת לילה טובה ונעימה, בטוחים שתוך רגעים ספורים מרגע המפגש המיוחל של ראשכם עם הכר, תיפול עליכם התרדמה המיוחלת ואז…נכנסים למיטה ולא מצליחים להירדם. או, דווקא כן זוכים לבואה של השינה, אבל כמה וכמה פעמים בלילה […]
גאוט היא דלקת במפרקים אשר נגרמת כתוצאה ממשקעים של גבישי חומצת שתן, שבדרך כלל יוצאת מהגוף באמצעות הכליות. לעתים הדלקת תתהווה בהדרגה וכלל לא תורגש עד אשר תתפרץ בעת ובעונה אחת. הכאב הרב והדלקתיות יורגשו היטב כאשר ישנה כמות גדולה מידי של חומצת שתן בדם. מדדים גבוהים של חומצת שתן זו, יוצרים משקעים ששוקעים בעיקר […]
זה לא מפתיע, ואפילו תקין לחלוטין שלעתים נחוש עייפים ואפילו מותשים. אורח החיים של המציאות המודרנית, בהחלט יודע שלא לעשות לנו הנחות. משאב זמן קצוב, ריבוי משימות וגורמי מתח שונים המלווים אותנו בכל עת. אולם כאשר העייפות הופכת למצב קבוע, הרי שדבר שכזה עלול להיות בעייתי ולפגוע פגיעה ממשית בבריאותנו הפיזית והנפשית. יותר ויותר אנשים […]
יש שמגדירים אותה וחווים אותה בעיקר בתור מחלת חורף, אך סינוסיטיס יכולה לפקוד כל אדם בכל עונות השנה, כאשר היא מושפעת מהצטברותם של הנוזלים במערות הסינוסים שבאזור האף והמצח. הסינוסיטיס איננה מתרחשת יש מאין, ורבים מן הלוקים בה באופן שנתי, יודעים להתכונן אליה כאשר גופם מגיב באלרגיה (כגון אבק) המלווה בגודש באף, התקררות רגילה או […]
כל זכויות שמורות לחנות תוספי תזונה הילה בטבע | עוצב ונבנה באהבה – ע”י B Web.Design – בשמת יששכרי | קידום איקומרס – עופר אטלס
